Tips Memilih Supplemen Untuk Diri Sendiri Dan Keluarga

Assalamualaikum

Pada zaman sekarang makan makanan yang seimbang sahaja tidak cukup untuk memastikan badan anda mendapat semua nutrisi yang diperlukan.

Anda perlu mengambil suplemen untuk tampung nutrisi yang tidak dapat diperolehi daripada makanan.

Walaupun anda makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, banyak khasiat telah hilang sebelum ia masuk ke dalam badan anda.

Sebagai contoh, khasiat hilang semasa proses penghantaran ke pasar atau kedai. Khasiat juga boleh hilang apabila anda masak pada suhu yang tinggi.

Sebab tu sayur, kita perlu masak sekejap sahaja. Kalau boleh dimakan mentah, lagi lah elok.

Seperti namanya, suplemen iaitu tambahan, itulah fungsi suplemen iaitu untuk memenuhi lompong nutrisi yang kurang dalam badan.

Oleh kerana suplemen sangat penting, ingin Ros kongsikan beberapa tips agar anda memilih supplemen yang betul sekaligus badan anda mendapat manfaat optimum daripada pengambilan supplemen tersebut. Bukannya mendatangkan bahaya kepada tahap kesihatan anda.

Jom tengok tips memilih suplemen:

 

  • Suplemen tersebut dibangunkan oleh saintis yang bertauliah.
  • Suplemen tersebut perlu ada kajian klinikal yang turut direview oleh pihak ketiga
  • Suplemen tersebut perlu ada Landmark Study untuk memastikan┬ákeberkesanan suplemen tersebut dalam jangka masa panjang.

 

Kesimpulanya, anda boleh tanya soalan-soalan di bawah kepada penjual suplemen atau vitamin sebelum anda beli.

Semoga bermanfaat. Buatlah pilihan bijak demi kesihatan keluarga anda.:-)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge