Senarai Makanan Yang Kaya Dengan CoQ10

Assalamualaikum

Badan kita memerlukan pelbagai nutrisi agar ia dapat berfungsi dengan optimum. Sebaik-baiknya, pastikan badan anda mendapat cukup protein kerana protein merupakan makanan kepada sel-sel badan kita.

Untuk tingkatkan sistem imunisasi badan, anda boleh ambil Vitamin C sebagai antioksidan setiap hari.

Selain itu, bagi anda yang kerap rasa letih dan lesu, kulit kendur dan kusam, anda dicadangkan untuk ambil makanan yang kaya dengan CoQ10.

Apa Itu CoQ10?

CoQ10 merupakan nutrisi yang membantu meningkatkan tenaga sel serta melindungi sel-sel badan daripada radikal bebas yang berbahaya.

Badan kita boleh menghasilkan CoQ10 sendiri. Tetapi seiring peningkatan usia, penghasilan CoQ10 semakin menurun.

Jom Ros kongsikan senarai makanan yang kaya dengan CoQ10.

1. Salmon
2. Tuna
3. Telur
4. Brokoli
5. Bayam
6. Bunga kobis
7. Kekacang
8. Oren
9. Strawberi

Saranan harian CoQ10 adalah sebanyak 100 mg sehari.

Jika anda tidak mampu dapatkan COQ10 melalui makanan sehari, anda boleh topup dengan pegambilan supplemen CoQ-Trol Plus daripada Shaklee.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge