Rawatan Untuk Sakit Lutut Yang Boleh Dibuat Di Rumah

Assalamualaikum

Sakit lutut menghalang kita daripada melakukan perkara yang kita suka.

Jika anda mempunyai minat mendaki bukit, hobi ini terpaksa dilupakan buat sementara waktu.

Sama juga jika anda suka berjogging setiap minggu, anda terpaksa menunggu sehingga sakit lutut anda pulih untuk mengelakkan kecederaan yang lebih teruk.

Apa-apa pun, silalah berjumpa doktor terlebih dulu ya untuk diagnosis dan rawatan lanjut.

Ros nak kongsikan rawatan yang anda boleh lakukan di rumah untuk anda yang mengalami sakit lutut yang ringan dan sederhana.

Senang je nak buat.

Bahan utama yang anda perlukan adalah cuka epal atau dalam Bahasa Inggerisnya Apple Cider Vinegar.

 

Cuka epal sangat membantu dalam mengurangkan sakit lutut. Disebabkan efek alkalinya, cuka epal dapat melarutkan mineral yang terkumpul dan keluarkan toksin berbahaya yang ada di lutut.

Cuka epal juga membantu melincirkan pergerakan lutut supaya anda dapat bergerak.

 

Rawatan Di Rumah Dengan Menggunakan Cuka Epal

 

Sebagai air untuk diminum:

1. Campurkan dua sudu teh cuka epal dalam dua cawan air masak.

2. Minum campuran air ini sepanjang hari.

3. Ulang setiap hari sehingga anda pulih.

 

Sebagai air rendaman:

1. Penuhkan bath tub dengan air panas

2. Masukkan dua cawan cuka epal

3. Rendam lutut yang sakit dalam air tersebut selama 30 minit.

 

Sebagai minyak urutan:

1. Campurkan satu sudu makan cuka epal dengan satu sudu makan minyak zaitun

2. Guna minyak ini untuk urut lutut yang sakit.

3. Urut satu atau dua kali sehari

 

Cubalah ikhtiarkan dengan 3 cara yang Ros dah kongsikan di atas. Kalau masih belum pulih, mungkin anda boleh pertimbangkan untuk mengamalkan supplemen untuk sakit lutut pula.

Semoga bermanfaat. 🙂

Lebih Berkeyakinan Nak Selfie Sekarang

Ada seorang adik ni dah beli dua vitamin tambahan untuk kulit mukanya yang berparut.

Masa Ros tanya khabar baru-baru ni dan tanya pasal keadaan kulitnya sekarang, dia beritahu yang kulit dia makin baik. Alhamdulillah. Syukur…

Dia tanyalah apa lagi yang dia boleh ambil. Parut dia dah tak banyak dah. Tapi tak sabar nak bagi hilang sepenuhnya.

Katanya lagi..

Baru sekarang dia berkeyakinan nak selfie-selfie ni. Dulu kalau orang ajak bergambar, macam-macam alasan dia bagi untuk elak.

Sekarang dia tak sabar nak selfie biar sampai penuh memory kat handphone tu. Hihihi.

Adik ni lelaki tau, umur 25 tahun.

Zaman sekarang bukan perempuan je yang pentingkan kecantikan kulit. Lelaki pun teliti bab-bab nak pilih supplemen ni.

Salah satu vitamin yang dia ambil sebelum ni bantu mengawal hormon yang menyebabkan pengeluaran minyak yang berlebihan.

Satu lagi untuk melindungi kulit daripada radikal bebas selain mencerahkan kulit.

 

Jadi, Ros cadangkan satu lagi supplemen tinggi antioksidan yang dia boleh ambil untuk masalah parut jerawat dia.

Supplemen tu bukan untuk kecantikan kulit je tapi untuk kesihatan menyeluruh.

Jadi nanti.. cantik dia dapat. Sihat pun dapat. Untung kan.. Dua dalam satu, gitu.. 🙂

 

Kalau anda tidak mahu wajah anda berparut, elakkan memicit jerawat yang ada. Biar jerawat kecut dengan sendirinya. Anda boleh juga baca entri >> Bagaimana nak hilangkan jerawat dengan cara yang selamat.

 

Antara sihat dan cantik, nikmat sihat yang paling penting sekali bagi kita semua. Bila badan sihat, kita dapat melakukan banyak perkara yang kita nak.

Anda setuju?

Insulin Umpama Pelayan Stesen Minyak?

Assalamualaikum

Bila orang cakap pasal diabetes, apa yang terlintas di kepala adalah insulin, glukosa, bacaan gula dan diabetes jenis 1 dan juga jenis 2.

Mungkin ada di antara kita yang keliru dengan istilah-istilah di atas.

 

Terlebih dahulu, jom lihat apa itu glukosa. Ros terangkan guna bahasa yang mudah ya.

 

Apa itu glukosa?

Glukosa adalah gula yang ringkas. Makanan manis dan berkanji yang kita makan akan ditukar kepada glukosa. Glukosa ini kemudiannya akan digunakan oleh otot kita sebagai tenaga.

Setiap daripada kita mempunyai gula dalam darah. Bila bacaan gula itu tinggi, anda akan didiagnos mendapat diabetes.

 

Apa itu insulin?

Bagi pesakit diabetes, insulin adalah satu hormon yang bermasalah di mana insulin sepatutnya membantu sel-sel badan kita menggunakan glukosa sebagai tenaga.

Anda boleh bayangkan insulin sebagai pelayan(joki gas) stesen minyak. Sel-sel badan sebagai kereta. Glukosa pula sebagai  tenaga atau bahan bakar/petrol.

 

Diabetes Jenis 1

Bagi pesakit diabetes Jenis 1, pengeluaran insulin mereka bermasalah. Pankreas, organ yang menghasilkan insulin tidak dapat menghasilkan insulin yang cukup.

Keadaan ini umpama kereta (sel-sel badan) sedang menunggu bahan bakar (tenaga/glukosa) untuk diisi. Tetapi tiada pelayan (insulin) untuk mengisi petrol ke dalam tangki minyak.

 

Diabetes Jenis 2

Lain pula bagi penghidap diabetes Jenis 2. Pankreas mengeluarkan insulin yang sedikit. Pada masa yang sama, sel-sel badan mengalami rintangan insulin.

Keadaan ini umpama pelayan stesen minyak tu datang kerja. Tetapi ada je yang mengganggu dia semasa dia nak isi minyak tu. Sebagai contoh, penutup tangki minyak tidak boleh dibuka.

 

Di Malaysia, ramai yang menghidap Diabetes Jenis 2. Ada yang sampai kena cucuk insulin. Ada caranya nak kawal diabetes ni. Ros kongsikan dalam entri seterusnya.

Lega Paras Gula Turun Dari 14.5 Ke 7.5 Dalam Masa Sebulan

Assalamualaikum

Bila disahkan menghidap diabetes, hati mesti rasa risau yang amat sangat. Diabetes ni boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan yang lain seperti buah pinggang rosak, mata makin rabun, luka lambat sembuh dan sebagainya.

Jadi, untuk elakkan anda daripada mendapat masalah kesihatan yang lebih buruk, eloklah anda berikhtiar untuk turunkan bacaan gula.

Anda boleh baca entri Cara Untuk Kawal Bacaan Gula ni.

Salah lagi ikhtiar yang anda boleh lakukan adalah dengan mengamalkan supplemen yang kaya dengan Resveratrol.

 

Bagaimana Resveratrol dapat membantu mengawal kadar gula dalam darah?

  • memperlahankan Sindrom Resistansi Insulin
  • mengawal kepekatan glukosa dalam darah
  • mencegah pembentukan protein AGE

 

Ini satu testimoni seorang penghidap diabetes yang berasa lega bacaan gulanya turun selepas mengamalkan supplemen kaya Resveratrol iaitu Vivix.

 

Jom tengok satu testimoni.

Berdasarkan perbualan melalui applikasi Whatsapp di atas, si kakak ni berasa sangat lega paras gulanya turun. Ini apa yang si kakak ni tulis:

Akak ada kencing manis.. Akak try makan Vivix abang akak sebab dia tak nak minum kan. Dari 14.5 boleh turun 7.5 after minum tanpa henti for 1 month. ( 1 teaspoon every morning).. ubat klinik makan juga.. tapi akak skip makan ubat malam. Sekarang Vivix tu dah tinggal sikit.. tu yang nak buat stok baru.

 

Harga Vivix

Sebotol Vivix berharga RM 475. Ianya untuk kegunaan sehingga 2 bulan.

Boleh anda bayangkan jika anda kena dialisis setiap minggu kerana buah pinggang rosak akibat diabetes, berapa kos anda perlu keluarkan? Jika nak bandingkan dengan kos rawatan tersebut, harga Vivix jauh lebih rendah bukan?

Ros pasti anda sanggup melabur wang untuk kesihatan anda yang tiada gantinya itu.

Hubungi Ros di 019-367 3245 untuk order. Ros akan bantu anda sebaik mungkin untuk turunkan bacaan gula anda ke paras normal.

Rahsia Badan Lebih Cergas Dan Sihat

Assalamualaikum

Saban hari melakukan rutin harian yang sama membuatkan kita terasa bosan. Bila bosan, produktiviti pun menurun kerana tiada motivasi.

 

Dengan kerja pejabat yang tidak habis-habis, kita juga stress nak kejar deadline tugasan yang diterima. Stress juga buat kita makan banyak sehingga berat pun boleh naik.

 

Keluar rumah awal pagi. Berdepan dengan jem setiap hari. Balik ke rumah, matahari dah tenggelam. Masa bila nak bersenam. Bila berterusan macam ni, badan pun lemau je.

 

Macam mana nak kembali cergas dan rasa lebih sihat?

 

Salah satu ikhtiar yang anda boleh cuba adalah dengan mengamalkan supplemen tambahan yang tinggi antioksidan seperti Vivix.

 

Vivix kaya dengan Resveratrol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel badan anda daripada radikal bebas.

 

Radikal bebas ini termasuklah pencemaran udara, stress dan sinaran uv yang tinggi. Ia membuatkan kita rasa tak sihat dan senang diserang penyakit.

 

Jom tengok satu perkongsian ini.

Perkongsian daripada Wan:

Selepas mengamalkan Vivix, Wan rasa badannya lebih cergas dan sihat. Berat badan pun ada turun. Walaupun Wan baru je lepas operate tapi macam tak operate je. Cikgu-cikgu kat sekolah hairan kenapa Wan cergas sangat. Kalau tak minum Vivix tu, rasa macam tak syok je.

 

Disebabkan kesan yang dirasai oleh Wan sangat positif, dia sanggup kumpul duit untuk beli Vivix lagi. Sangat berbaloi dengan nikmat kesihatan yang dialaminya.

 

Ros pasti selepas anda mencuba Vivix, anda akan merasai kesan yang sangat positif juga.

 

Tak sabar nak dapatkan Vivix?

 

Hubungi Ros di 019-367 3245 segera untuk tingkatkan prestasi kerja anda. Baru boss sayang. 🙂

Darah Beku Merebak Ke Sebelah Kanan Kepala Sehingga Strok

Assalamualaikum

Tekanan darah tinggi boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih teruk iaitu serangan jantung dan strok.

Jangan disangka orang yang kurus itu sihat. Bila diperiksa, rupanya tahap kolesterolnya tinggi. Organ dalamannya seperti jantung dikelilingi oleh lemak visceral yang banyak.

Bahaya ni.

Ambillah langkah pencegahan dari sekarang kalau anda sayangkan diri sendiri dan keluarga.

 

Seorang anak telah kongsikan cerita ayahnya yang strok yang bermula daripada masalah darah tinggi.

Anda boleh baca sendiri di bawah ni.

Perkongsian daripada Asnie FaisIzzull

Testimoni abah sendiri

Sejarah sakit abah 2012 tidak boleh dikenang.. Tiba-tiba je abah jatuh sakit.. sakit yang boleh membawa maut..

Darah tinggi yang melampau membawa ke serangan jantung dan pendarahan dalam kepala.. berkampung di hospital Klang hampir sebulan.. di PPUM  2 minggu. darah beku merebak ke sebelah kanan kepala hingga abah strok sebelah kiri badan dan yang paling kami tak mahu ingat abah lupa siapa yang ada disekelilingnya.. sebak pulak..

Kalau nak cerita memang panjang.. tapi  kini dah 3 botol Vivix abah consume.. kesihatan abah makin pulih.. Alhamdulillah.. dulu siapa jangka abah boleh berjalan kembali, bawa motor keliling kampung, pergi masjid.. pergi ke pasar.

 

Pasti anda boleh bayangkan kos perubatan yang tinggi perlu ditanggung untuk memulihkan pesakit strok ini.

Anda boleh juga berikhtiar dengan supplemen yang tinggi Resveratrol dan Polifenol seperti Vivix untuk meningkatkan peluang pesakit kembali sihat.

Perlu diingatkan supplemen Vivix bukannya ubat yang menyembuhkan. Vivix adalah supplemen untuk memperbaiki sel-sel otak yang rosak. InsyaAllah dengan izin-Nya.

Anda boleh juga baca entri Tips Untuk Elak Strok ni.

Sebotol Vivix berharga RM 475. Harga ini lebih rendah daripada kos anda berulang-alik ke hospital untuk rawatan.

Bila anda dapatkan 2 botol Vivix, anda berpeluang mendapat keahlian Shaklee secara percuma, bonus tunai pada bulan hadapan dan juga kos penghantaran ke seluruh Malaysia secara percuma.

Jimat banyak bila anda beli 2 botol Vivix.

Hubungi Ros di 019-367 3245 dengan segera untuk pembelian. Pasti anda nak orang yang anda sayang kembali sihat seperti sebelum ni.

Kaitan Telomeres Dengan Penuaan

Sebelum ni Ros pernah cerita pasal telomeres dah. Kot la korang dah lupa atau tak tahu lagi apa itu telomeres, so Ros cerita balik k.

Telomeres ni umpama cap yang lindungi sel-sel DNA. Dia akan memendek akibat penuaan atau bila kita sering terdedah kepada radikal bebas seperti asap rokok, pencemaran udara, sinaran uv. Stress pun boleh buat telomeres memendek dengan cepat.

Kalau telomeres memendek, korang akan nampak tua sebelum usia dan senang diserang penyakit.

Ada berita baik.. bagaimana nak telomeres lambat memendek seterusnya korang nampak awet muda dan sihat.

Nak tahu rahsianya? Jeng. Jeng.. Jeng..
.
.
.
.
Rahsianya amalkan supplemen kaya Resveratrol. Yang paling selamat dan ada kajian klinikal adalah Vivix Shaklee.

 

Kajian menunjukkan pengamal Vivix menunjukkan yang telomeres mereka memendek dengan lebih perlahan iaitu 40% lebih perlahan daripada mereka yang tidak mengamalkan Vivix.

Jomlah sesiapa yang nak awet muda dan sihat, kita dapatkan Vivix sekarang.

5 Kebaikan Air Lemon Yang Anda Perlu Tahu

Assalamualaikum

Setiap hari kita perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air. Anda boleh kira sendiri, berapa liter air yang perlu anda minum berdasarkan formula ini: 25 kg berat badan bersamaan 1 liter air. Orang yang mempunyai 50 kg berat badan, perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air. Lebih lagi baguslah. Lagipun air kosong tidak mempunyai sebarang kalori.

Bagi sesetengah orang, sukar untuknya minum 2 liter air sehari. Rasa banyak sangat nak kena minum. Kalau anda nak habiskan minum 2 liter sekaligus, memanglah susah. Anda kena minum sikit-sikit sepanjang hari.

Untuk yang tidak boleh telan air kosong begitu sahaja, apa kata anda buat air lemon. Banyak khasiatnya untuk kesihatan. Jom tengok.

Kebaikan Air Lemon

 

 

  • membantu mengurangkan berat badan

Berat badan berlebihan mengundang pelbagai penyakit seperti darah tinggi, diabetes dan sakit lutut. Kajian menunjukkan bahawa minum air dapat meningkatkan metabolisma badan kita.

Anda boleh mulakan rutin minum secawan air suam yang dicampur dengan jus dari sebiji lemon untuk kesihatan anda. Paling elok diminum selepas anda bangun tidur semasa perut kosong.

 

  • membantu sistem penghadaman badan

Asid daripada lemon membantu memperlahankan proses penghadaman. Jadi, nutrien daripada makanan yang anda makan dapat diserap dengan lebih baik.

Eloklah anda memesan air lemon suam bersama menu makan tengahari yang menyihatkan. Tinggalkan air berkarbonat yang tinggi gula dan tinggi kalori itu.

 

  • membersihkan hati

Hati mempunyai tugas yang sangat berat. Setiap hari hati kita perlu menapis bendasing dan toksin dalam darah kita. Dengan mengamalkan air lemon setiap hari, enzim yang terdapat dalam air lemon dapat merangsang hati untuk menjalankan fungsinya dengan lebih baik. Seterusnya, toksin dapat disingkirkan daripada badan kita.

Amalkan air lemon sebagai minuman detoks anda setiap hari.

 

  • meningkatkan sistem imun badan

Lemon kaya dengan Vitamin C yang penting untuk meningkatkan sistem imun badan kita. Bila sistem pertahanan badan kita kuat, kita akan kurang jatuh sakit. Vitamin C juga penting untuk melawan radikal bebas yang sering dikaitkan dengan penyakit dan penuaan.

Sebab itu, jika kita demam atau selesema, kita akan disarankan untuk mengambil dos Vitamin C yang lebih.

 

  • memperbaiki kulit

Antioksidan yang terdapat dalam lemon dalam melindungi kulit kita daripada kerosakan. Ini termasuklah jerawat, sunburn dan garis-garis halus di wajah.

Dengan mengamalkan air lemon, kulit anda juga kekal terhidrat dan tidak kering.

 

Jom tengok bagaimana nak buat air lemon yang senang ni. Seminit dua je dah siap.

  • Untuk bahan-bahannya, anda perlukan air dan lemon.
  • Perah sebiji lemon untuk ambil jusnya dan campur dengan air suam atau air sejuk.
  • Anda juga boleh perah jus lemon ke dalam air dan tambah beberapa hirisan lemon ke dalam air tersebut.

 

Usah tambah gula tau. Takde gunanya nak berdetoks nanti. Silap hari bulan, kena diabetes pula.

7 Perkara Yang Patut Anda Elakkan Bila Sakit Lutut

Assalamualaikum

Sakit lutut tidak boleh dipandang ringan. Bimbang sakit sikit-sikit je pada mulanya, makin bertambah teruk pula sehingga perlu melakukan pembedahan. Bila lutut anda sakit, elakkan daripada melakukan 7 perkara ini. Point yang terakhir itu sangat penting.

 

Perkara Yang Patut Anda Elakkan Bila Sakit Lutut

 

Berehat terlalu banyak

Rehat yang banyak boleh menjadikan sakit lutut anda makin teruk. Jadi, cari satu program senaman yang selamat untuk lutut anda. Jika kurang pasti pergerakan mana yang selamat, dapatkan nasihat doktor atau ahli terapi fizikal yang bertauliah.

 

Membiarkan diri anda jatuh

Bila anda sakit lutut, anda cenderung untuk terjatuh disebabkan lutut yang sakit dan tidak stabil. Jadi, kurangkan risiko anda jatuh dengan memastikan rumah anda ada pencahayaan yang cukup agar anda tidak tersalah pijak. Setiap kali anda turun naik tangga, peganglah pemegang tangga. Jika anda perlu ambil barang dari tempat yang tinggi, pastikan anda menggunakan bangku atau tangga yang stabil.

 

Mempunyai berat badan berlebihan

Menurunkan berat badan yang berlebihan dapat mengurangkan tekanan pada lutut. Jadi, berusahalah untuk turunkan berat walaupun sedikit. Ada perbezaan tau!

 

Malu untuk menggunakan tongkat atau topang ketiak

Tongkat dan topang ketiak boleh mengurangkan stress pada lutut anda. Anda juga boleh memakai pelindung lutut atau pendakap lutut untuk kekal stabil.

 

Membiarkan kasut anda memburukkan lagi keadaan

Anda boleh memakai pelapik tapak kasut yang lembut untuk kurangkan tekanan pada lutut anda. Untuk mendapatkan pelapik tapak kasut yang sesuai, sila dapatkan nasihat daripada doktor anda.

 

Melakukan senaman berimpak tinggi

Antara senaman yang berimpak tinggi adalah berlari, melompat dan juga kickboxing. Senaman jenis ini boleh mencederakan lutut yang sakit. Elakkan juga mencangkung terlalu lama.

 

Tidak Berjumpa doktor

Anda patut berjumpa doktor ketika kali pertama anda merasa sakit di bahagian lutut. Doktor akan memeriksa lutut dan memberitahu anda apa yang patut anda lakukan untuk mengelakkan lutut anda daripada bertambah sakit. Samada anda perlukan rawatan lanjut atau tidak.

 

Jika sakit lutut anda masih belum hilang selepas beberapa ketika, jemputlah baca entri >> cara kurangkan sakit lutut.

Kisah Benar Pesakit Strok Yang Mengalami Masalah Pertuturan

Assalamualaikum

Boleh anda bayangkan bila orang tersayang kita diserang strok, lebih-lebih lagi bila suami yang kena?

Suami yang sebelum ni keluar mencari rezeki untuk keluarga, kini terlantar di katil hospital. Mujur si isteri kuat, tabah dan tidak berputus asa berikhtiar untuk pulihkan suami.

Ros nak kongsikan dengan anda kisah suami Puan Hafza yang terkena strok pada April 2014.

Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul. Kerana kasihan anak-anak yang rindu nak bergurau dan bermain dengan ayah mereka, Puan Hafza berikhtiar juga dengan supplemen kaya Polifenol dan Resveratrol.
Anda boleh baca kisah suami beliau di bawah:

Saya Hafza Aein.. Ini suami saya yang mengalami Stroke pada APRIL 2014. Doktor mengesahkan otak kirinya membengkak dengan cepat. Hanya pembedahan pembukaan tempurung kepala sahaja yang dapat menyelamatkan nyawa suami. Saya bersetuju tanpa berfikir panjang kerana tiada pilihan lain.

Pada MEI 2014, suami masih lagi tidak sedar dan doktor memberitahu saya yang sel-sel otak di bahagian otak kiri telah mati dan ada 3 kemungkinan yang terjadi pada suami. Samada tidak dapat mengingat siapa diri dia dan ahli keluarga atau boleh ingat tapi cepat lupa ataupun mengalami masalah pertuturan.

Alhamdulillah. Allah Maha Besar.. bila dia dah sedar dia masih lagi ingat akan kami sekeluarga. Cuma yang menjadi masalah bila setiap pertuturan dia menjadikan kami tidak faham. Mulai dari itu, saya cuba bagi dia VIVIX setiap malam dengan 1 sudu kecil dan berdoa setiap kali saya bagi pada dia untuk pulihkan sel-sel yang dah mati di otak dia sebab otak kiri merupakan otak untuk bertutur dan mengira.

Alhamdulillah setelah hampir setahun, saya berikan VIVIX, pertuturan suami semakin pulih dan doktor pun puji suami nampak semakin berseri-seri dan makin banyak cakap. Suka saya bila doktor cakap macam tu.

Terima kasih Shaklee telah membantu menyembuhkan suami saya dan keluarga. Terima kasih juga pada upline saya yang memahami keadaan saya dan memberi cadangan ambil VIVIX untuk bantu pulihkan suami saya.

 

Bagaimanakah Vivix boleh membantu?

 

Vivix dirumus khas daripada 4 tumbuhan botani iaitu Muscadine Grape, Japanese Knotweed, Purple Carrot dan juga Elderberry.

Secara ringkasnya, Vivix mampu memperbaiki sel-sel yang rosak sehingga ke peringkat DNA.

Anda boleh baca selanjutnya bagaimana kandungan Vivix membantu pesakit strok dalam entri >> Tips Untuk Elak Strok.

Kesihatan orang tersayang anda sangat bernilai. Ikhtiarkan lah dengan Vivix yang berharga RM 475 sebotol.

 

Inginkan lebih penjimatan?

 

Dapatkan terus 2 botol Vivix di mana anda berpeluang mendapat keahlian Shaklee secara percuma. Selain itu, kos penghantaran juga ditanggung percuma ke seluruh Malaysia. Dan yang paling best sekali adalah.. anda akan mendapat cash bonus pada bulan berikutnya.

Sangat menguntungkan bila anda menjadi ahli Shaklee. Pembelian berikutnya anda boleh dapatkan Vivix pada harga ahli.

Apa tunggu lagi,  ikhtiarkan orang tersayang anda yang diserang strok dengan supplemen tinggi Resveratrol ini.

Hubungi Ros di 019-367 3245 untuk pembelian dengan segera. Ros akan berikan konsultasi eksklusif buat customer Ros.